Gneist friidrett

Lyst å begynne med friidrett, vi i Gneist har tilbud til alle aldre og nivåer.

Rekrutt
Rekruttene er de yngste vi har i Gneist friidrett, 6-9åringene. Treningene deres har fokus på variasjon og allsidighet. Gjennom hopp, sprint, kast og lek ønsker vi å legge til rette for glede, fellesskap og mestring.

Ungdom
Ungdommene er delt inn i to grupper:10-12 år og 13-15 år. I begge gruppene trenes det på ulike ferdigheter som utholdenhet, hurtighet, spenst og styrke. Det trenes på allsidighet, altså både kast, hopp og løp.

Satsing 15+
Denne gruppen er delt inn i tre undergrupper: hekk, hopp & kast, sprint (kort & langsprint) og mellom- & langdistanse. I disse gruppene har vi utøvere som er alt fra 15 år til 30 år. Selv om gruppen har utøvere på høyt nivå er det plass for de som ikke ønsker å satse like mye som de beste. Et kjennetegn for gruppen er et godt treningsmiljø hvor utøverne trives.

Friske viljer
Denne gruppen er en stor og trivelig gjeng med ulike former for psykiske utviklingshemninger. Her trener vi på løp, som er en aktivitetsform som de aller fleste kan ta del i, på hvert sitt nivå. Fysisk aktivitet er viktig. Det same er team-bygging og samhold. I tillegg øves det på kastøvelser som kule og lengdehopp.

Gneist trim
Denne gruppen er for alle over 15 år og et perfekt tilbud for foreldre som venter på at barna skal bli ferdig på trening. Det er en fast treningsdag i uken: på torsdager. Her løpes det både intervaller og rolige turer, noe for hvert nivå.

Mer info ligger på IL Gneist friidrett sin hjemmeside, klikk på link

Velkommen til gjengen vår!